체육.음악.미술 신발과 운동의 궁합

작성자 : 신호정 | 조회수 : 3,795 | 작성일 : 2006년 4월 11일

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<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt 0pt 4pt; COLOR: #282828; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 140%; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: center">신발과 운동의 궁합 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt 0pt 4pt; COLOR: #282828; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 140%; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: center"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0pt 0pt 4pt; COLOR: #282828; TEXT-INDENT: 0pt; LINE-HEIGHT: 140%; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">&nbsp;&nbsp;운동을 하고 싶은 마음에 운동복도 새로 사고 신발도 새로 사는데, 알고는 계시는지? 운동과 신발에도 궁합이 있다는 사실을. 우선 발 건강을 위해서는 땀을 잘 흡수하는 아크릴 소재의 양말을 신고 목욕 후에는 물기를 잘 닦고 신을 신기 전 파우더를 바르며, 신발을 살 때는 발이 붓는 오후에 양쪽신발을 다 신어보고 사야한다는 것은 기본상식.<BR><BR></SPAN><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">* 농구<BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">&nbsp;&nbsp;-&nbsp;발과 발목이 받는 충격이 크므로 발목을 감싸는 운동화가 좋다.<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;발에 잘 맞는 것을 고르고 바닥이 닿기 전에 신을 바꿔야 한다.<BR><BR></SPAN><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">* 골프<BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">&nbsp;&nbsp;-&nbsp;마치 안신은 것처럼 편안한 느낌을 주는 골프화가 좋다.<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;오래 걸어야 하므로 발이 조금이라도 불편한 것은 신지 않는다.<BR><BR></SPAN><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">* 조깅<BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">&nbsp;&nbsp;-&nbsp;발뒤꿈치에 약간 여유 있는 신발을 골라야하며, 가장 긴 발가락보다</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">엄지손톱 길이 정도 넉넉한 것이 좋다.<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;발이 편안하게 움직일 수 있도록 유연하게 잘 구부러지는 것이 좋다.<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;돌 유리조각 등이 있을 가능성이 높은 잔디보다는 아스팔트에서 달리는 게 낫다.<BR><BR></SPAN><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">* 테니스<BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #282828; LINE-HEIGHT: 14pt; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-ALIGN: justify">&nbsp;&nbsp;-&nbsp;신발을 신은 채 스키를 타듯 옆으로 부드럽게 미끄러 질수 있는 것,<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;발뒤꿈치 뿐 아니라 발가락 부위에도 "쿠션"이 있는 것,<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;또 발가락이 다치지 않도록 발가락 부위를 고무로 덮어씌운 신발을 고른다.<BR>&nbsp;&nbsp;-&nbsp;"하드코어"는 고무입자로 만들어져 콘크리트나 아스팔트 바닥보다 푹신 하지만 몸에 해롭기는 마찬가지, 흙으로 된 "클레이코트"가 가장 좋다.<BR><BR></SPAN>