♬ 변비에는 다시마를 ♬
작성자 : 김은진 | 조회수 : 9,359 | 작성일 : 2003년 11월 15일
♬ 변비에는 다시마를 ♬
☞ 다시마는 갈조류에 들어가는 2∼3년생 바닷말로 노화를 방지하는
데 없어서는 안될 요오드를 많이 가지고 있으며 혈액순환과 신진대사
를 원활하게 해 준다.
그래서 어린이나 임산부에게 더욱 좋은 해조류다. 다시마는 장에 필
요한 여러 가지 균이 자라도록 돕는 역할을 하여 장을 튼튼하게 만들
기 때문에 배변을 부드럽게 하며 변비를 예방하는 효과까지 있다.
따라서 변비나 치질로 자주 고생하는 사람은 다시마를 입속에 넣고 녹
이듯이 빨거나 한잔 가량 되는 물에 다시마를 하룻밤 담가 두었다가
다음날 아침에 마시면 고민을 해결할 수 있다. 이때 식사할 때마다 다
시마를 먹으면 훨씬 더 빨리 좋은 효과를 볼수 있다.
☞ 다시마는 갈조류에 들어가는 2∼3년생 바닷말로 노화를 방지하는
데 없어서는 안될 요오드를 많이 가지고 있으며 혈액순환과 신진대사
를 원활하게 해 준다.
그래서 어린이나 임산부에게 더욱 좋은 해조류다. 다시마는 장에 필
요한 여러 가지 균이 자라도록 돕는 역할을 하여 장을 튼튼하게 만들
기 때문에 배변을 부드럽게 하며 변비를 예방하는 효과까지 있다.
따라서 변비나 치질로 자주 고생하는 사람은 다시마를 입속에 넣고 녹
이듯이 빨거나 한잔 가량 되는 물에 다시마를 하룻밤 담가 두었다가
다음날 아침에 마시면 고민을 해결할 수 있다. 이때 식사할 때마다 다
시마를 먹으면 훨씬 더 빨리 좋은 효과를 볼수 있다.
