+찬미 예수님
기온이 떨어지며 활동성이 크게 줄어드는 계절입니다. 운동 등 활동량이 감소하고 추위를 견디기 위해 칼로리 섭취는 자연스럽게 높아지기 때문에 전반적인 신체기능이 저하되기 쉬우며, 자칫 방심하면 체중 증가가 우려됩니다. 적당한 운동과 적극적인 관리로 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다.
+찬미 예수님
기온이 떨어지며 활동성이 크게 줄어드는 계절입니다. 운동 등 활동량이 감소하고 추위를 견디기 위해 칼로리 섭취는 자연스럽게 높아지기 때문에 전반적인 신체기능이 저하되기 쉬우며, 자칫 방심하면 체중 증가가 우려됩니다. 적당한 운동과 적극적인 관리로 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다.
