겨울이 다가오는 소리가 점점 들립니다.
시간이 지날수록 기온이 떨어지고, 다음주에는 기온이 더 떨어진다고 하는데요..
아침과 저녁 온도차가 많이 나면서 면역력이 떨어지기도 하고,
또 감기몸살에 걸리는 학생들도 많아지고 있어요.
또 날씨는 많이 건조해지기 때문에 건강관리에 힘써야 합니다.
겨울이 오면 춥다는 이유로 움츠러들기 쉬운데요,
적당한 운동을 해 주는 것이 좋아요.
규칙적인 생활을 지키는 것과 함께
근력을 키워줘서 체력관리를 미리미리 해 주는 것이 좋습니다.
