10월 보건소식

작성자 : 김태임 | 조회수 : 1,264 | 작성일 : 2021년 10월 5일

가을은 날씨가 가장 좋은 계절이지만 아침과 저녁 일교차가 심해 자칫 잘못하면 감기에 걸리기 쉬워 건강관리에 각별한 주의가 필요합니다. 되도록 얇은 옷을 여러겹 입어서 기온변화에 적절히 대응해야 합니다.

천고마비의 계절을 맞이하여 코로나 상황에서 마스크 착용은 필수이며 규칙적인 식사와 운동, 충분한 휴식과 수면, 섭취, 개인위생 관리(손 씻기, 이 닦기), 물을 자주 마시는 것은 건강유지를 위해 꼭 필요 합니다.