여름이 빨리 온 것 같은 날씨가 지속되고 있습니다. 얼마전에는 한 낮 기온이 30도 안팎으로 오르면서 폭염주의까지 있었는데요.. 자외선까지 강해서 덥고 뜨겁기까지 합니다.. 한낮에는 되도록이면 실외활동을 하면서 휴식을 하고 수분보충을 충분히 하는것이 좋을 것 같해요,... 무덥고 습한 여름을 미리 대비해 보는 건 어떨까요?
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