운동전 우리가 꼭 지켜야할 것은 무엇일까요?

작성자 : 김태임 | 조회수 : 2,184 | 작성일 : 2014년 4월 7일

파일첨부 :

스트레칭.hwp (256.5K) [20]
따뜻한 봄햇살을 만끽하고 나른한 오후시간을 보내기위해 쉬는시간이나 방과후에 야외활동을 하는 횟수가 많아지고 있어요..
하지만 갑자기 활동을 시작하게되면 발목이나 팔목에 무리가 가겠죠?
다같이 손쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 배워 보도록 해요..^^
..