파도를 막을 수는 없지, 하지만 파도타기를 배울수 있
작성자 : 실비아 | 조회수 : 4,416 | 작성일 : 2003년 7월 10일
사랑하는 양업의 부모님 안녕하신지요?
시원한 여름을 맞이하시길 빌며 좋은 글이 있어 실어 봅니다
우리 모두 마음의 상처를 갖고 있지요
상처를 극복하기 위해서 "따귀맞은 영혼"을 소개 합니다
"파도를 막을 수는 없지, 하지만 파도타기를 배울 수 있잖니"
이책 2부 첫머리를 장식하고 있는 말이다. 마음의 상처를 입는 일은
언제고 생겨나기 때문에 막기가 어렵지만, 그 상처를 극복하는 것은
배움을 통해 얻어 질수 있다는 의미이다.
우리 마음에 상처를 입는 일은 종종 일어난다. 가까이는 부모로부터
시작하여 형제,자매들,사랑하는 연인,심지어는 직장 동료들까지 우리
마음에 상처를 주는 행동이나 말을 쉽게 던진다.
이처럼 마음에 상처를 입는 일이 어느 누구에게나 생길 수 잇는 것이
기 때문에 그러한 상황을 슬기롭게 극복할 것 을 제안한다.
한 인간이 가진 문제들이 과거의 해결되지 않은 욕구나 감정 또는 상
처받은 경험에 의해 생겨 난다는 이론을 바탕으로 한다. 이 심리 이론
에 근거하면 현재의 나는 과거의 경험으로 부터 만들어진 총체적 산물
이다.
과거의 나쁜 경험들은 현재 나의 삶에 영향을 미치며, 나는 절대로 과
거로부터 자유로울 수가 없다. 따라서 바람직한 현재 삶을 위해 과거
의 나쁜 기억들을 잘 극복하고 해결하는 것 이 필수적이다. 만약 이
과정이 제대로 이루어지지 않으면 나는 상처입고 고통스러운 모습으
로 존재할 뿐인 것이다.
사실 우리는 남들이 의도하지 않은 사소한 실수들로 인해서 마음이 상
하게 되는 경우가 많다. 내영혼에 생채기를 내는 그 말들이나 행동들
은 전혀 생각지도 않은 순간 에 발생한다. 특히 예민한 성격의 사람이
나 과거에 많은 상처를 받았던 사람의 경우, 이러한 말과 행동에 더
욱 심각하게 영향받는다.
이러한 상처들은 나를 병 들게 만들고 불행하게 만든다. 마음을 다친
상처가 고통,수치심,절망,불안을 낳고 이러한 것들을 거부하다 보면,
무력이나 분노,경멸,실망 등의 부정적인 마음 상태가 형성된다. 따라
서 상처를 덜 입고 좀더 행복하게 살기 위해서는 자신의 자의식을 바
르고 건강하게 만들려는 노력이 필요하다.
이와같이 부정적인 마음상태가 발생하는 원인을 "올바르지 못한 자아
정체성" 때문이라고 정의한다. 부정적인 자아 정체성이란 열등감에 휩
싸여 자신을 불신하는 모습,혹은 완벽하고 찬란한 자기 모습의 허구
에 집착하는 모습을 의미한다.
`진짜 나`는 무시한채,열등감에 휩싸인 자아나 허구적인 자아에 집착
하다보면 자신의 욕구나 감정은 존중될 수가 없다. 그러다 보면 자신
의 감정은 자기가 원하지 않는 부정적인 방향으로 흘러가게 된다.
"찬란한 자기 모습은 자신을 열등감에서 보호하기 위한 것 이다.`진
짜 나`로 살아갈 수 없게되면 이 두가지가`진짜 나`의 자리를 차지하
게 된다.자기애적(自己愛的)인 인성구조를 가진 사람은 시간이 가면
서 자신을 점점 더`가짜 나`와 동일시하고, 그것을 자기 자신이라고
여긴다."
자신의 내적인 목소리에 귀기울이지 않고 허구적인 자아를 따라가는
것이 얼마나 위함한 일인가를 보여주는 대목이다.
이러한 사람들은"꿈이 아름다우면 아름다울수록"현실 생활에서는 불만
에 차 있다.왜냐하면 자신이 꿈꾸는 세계와 실제 세계는 너무나 차이
가 많기 때문이다. 이러한 사람들은 결국 자신의 욕구 불만과 내면의
고통을 폭력이나 회피,책임 전가 등을 통해 해소하려고 한다.
우리는 특히 자신에게 가깝다고 느끼는 사람으로부터 상처를 입는 경
우가 많다. 왜냐하면 자신의 인격을 그의 인격에 투사하기 때문이다.
사랑과 애정을 받고 싶은 욕구가 지나치다 보면 자신의 욕구를 상대에
게 투사하게 되고, 그 결과 그 사람이 하는 사소한 말과 행동에 실망
하고 상처를 입는다.
이러한 경우 "각자가 자신의 욕구와 느낌에 대한 책음을 스스로 떠맡
는 것이 유일한 해결책"이라고 제시한다.자신의 욕구나 불몬족은 모
두 자신의 책임이기 때문에 이를 다른 사람에게 투사해서는 안된다는
것이다. 특히 상대에게 거는 엄청난 기대감은 관계를 오히려 악화시
킬 뿐이라고 전달한다.
나의 영혼을 상처 입게하는 또 다른 요소들은 시기,질투,경쟁심 등의
마음이다. 다른 사람과 자신을 비교하면서부터 시작되는 이러한 감정
들은 결국 자신의 마음에 상처만을 남긴다.
"자아가 확실히 서 있을수록,배우자에게 의존하지 않고 살 수 잇는
한, 그리고 자기 행복이 백퍼센트 남에게 달려 잇다고 여기지 않는
한 "이러한 문제들은 해결될수 있는 것이라고 말한다.그리고 이 모든
문제들이 우리 삶의 일부이기 때문에,마음 상함에 대처하는 방법을 배
울 필요가 있다고 주장한다.
그 대처 방법으로는 과도한`자기애`를 버리는 것,
시원한 여름을 맞이하시길 빌며 좋은 글이 있어 실어 봅니다
우리 모두 마음의 상처를 갖고 있지요
상처를 극복하기 위해서 "따귀맞은 영혼"을 소개 합니다
"파도를 막을 수는 없지, 하지만 파도타기를 배울 수 있잖니"
이책 2부 첫머리를 장식하고 있는 말이다. 마음의 상처를 입는 일은
언제고 생겨나기 때문에 막기가 어렵지만, 그 상처를 극복하는 것은
배움을 통해 얻어 질수 있다는 의미이다.
우리 마음에 상처를 입는 일은 종종 일어난다. 가까이는 부모로부터
시작하여 형제,자매들,사랑하는 연인,심지어는 직장 동료들까지 우리
마음에 상처를 주는 행동이나 말을 쉽게 던진다.
이처럼 마음에 상처를 입는 일이 어느 누구에게나 생길 수 잇는 것이
기 때문에 그러한 상황을 슬기롭게 극복할 것 을 제안한다.
한 인간이 가진 문제들이 과거의 해결되지 않은 욕구나 감정 또는 상
처받은 경험에 의해 생겨 난다는 이론을 바탕으로 한다. 이 심리 이론
에 근거하면 현재의 나는 과거의 경험으로 부터 만들어진 총체적 산물
이다.
과거의 나쁜 경험들은 현재 나의 삶에 영향을 미치며, 나는 절대로 과
거로부터 자유로울 수가 없다. 따라서 바람직한 현재 삶을 위해 과거
의 나쁜 기억들을 잘 극복하고 해결하는 것 이 필수적이다. 만약 이
과정이 제대로 이루어지지 않으면 나는 상처입고 고통스러운 모습으
로 존재할 뿐인 것이다.
사실 우리는 남들이 의도하지 않은 사소한 실수들로 인해서 마음이 상
하게 되는 경우가 많다. 내영혼에 생채기를 내는 그 말들이나 행동들
은 전혀 생각지도 않은 순간 에 발생한다. 특히 예민한 성격의 사람이
나 과거에 많은 상처를 받았던 사람의 경우, 이러한 말과 행동에 더
욱 심각하게 영향받는다.
이러한 상처들은 나를 병 들게 만들고 불행하게 만든다. 마음을 다친
상처가 고통,수치심,절망,불안을 낳고 이러한 것들을 거부하다 보면,
무력이나 분노,경멸,실망 등의 부정적인 마음 상태가 형성된다. 따라
서 상처를 덜 입고 좀더 행복하게 살기 위해서는 자신의 자의식을 바
르고 건강하게 만들려는 노력이 필요하다.
이와같이 부정적인 마음상태가 발생하는 원인을 "올바르지 못한 자아
정체성" 때문이라고 정의한다. 부정적인 자아 정체성이란 열등감에 휩
싸여 자신을 불신하는 모습,혹은 완벽하고 찬란한 자기 모습의 허구
에 집착하는 모습을 의미한다.
`진짜 나`는 무시한채,열등감에 휩싸인 자아나 허구적인 자아에 집착
하다보면 자신의 욕구나 감정은 존중될 수가 없다. 그러다 보면 자신
의 감정은 자기가 원하지 않는 부정적인 방향으로 흘러가게 된다.
"찬란한 자기 모습은 자신을 열등감에서 보호하기 위한 것 이다.`진
짜 나`로 살아갈 수 없게되면 이 두가지가`진짜 나`의 자리를 차지하
게 된다.자기애적(自己愛的)인 인성구조를 가진 사람은 시간이 가면
서 자신을 점점 더`가짜 나`와 동일시하고, 그것을 자기 자신이라고
여긴다."
자신의 내적인 목소리에 귀기울이지 않고 허구적인 자아를 따라가는
것이 얼마나 위함한 일인가를 보여주는 대목이다.
이러한 사람들은"꿈이 아름다우면 아름다울수록"현실 생활에서는 불만
에 차 있다.왜냐하면 자신이 꿈꾸는 세계와 실제 세계는 너무나 차이
가 많기 때문이다. 이러한 사람들은 결국 자신의 욕구 불만과 내면의
고통을 폭력이나 회피,책임 전가 등을 통해 해소하려고 한다.
우리는 특히 자신에게 가깝다고 느끼는 사람으로부터 상처를 입는 경
우가 많다. 왜냐하면 자신의 인격을 그의 인격에 투사하기 때문이다.
사랑과 애정을 받고 싶은 욕구가 지나치다 보면 자신의 욕구를 상대에
게 투사하게 되고, 그 결과 그 사람이 하는 사소한 말과 행동에 실망
하고 상처를 입는다.
이러한 경우 "각자가 자신의 욕구와 느낌에 대한 책음을 스스로 떠맡
는 것이 유일한 해결책"이라고 제시한다.자신의 욕구나 불몬족은 모
두 자신의 책임이기 때문에 이를 다른 사람에게 투사해서는 안된다는
것이다. 특히 상대에게 거는 엄청난 기대감은 관계를 오히려 악화시
킬 뿐이라고 전달한다.
나의 영혼을 상처 입게하는 또 다른 요소들은 시기,질투,경쟁심 등의
마음이다. 다른 사람과 자신을 비교하면서부터 시작되는 이러한 감정
들은 결국 자신의 마음에 상처만을 남긴다.
"자아가 확실히 서 있을수록,배우자에게 의존하지 않고 살 수 잇는
한, 그리고 자기 행복이 백퍼센트 남에게 달려 잇다고 여기지 않는
한 "이러한 문제들은 해결될수 있는 것이라고 말한다.그리고 이 모든
문제들이 우리 삶의 일부이기 때문에,마음 상함에 대처하는 방법을 배
울 필요가 있다고 주장한다.
그 대처 방법으로는 과도한`자기애`를 버리는 것,
